Therapie en coaching

Therapie Amstelveen

Therapie

De therapie en coaching begint met een eerste gesprek, de intake. Hierin wordt je klacht of probleem doorgenomen en besproken. Ook is de intake ervoor om wederzijds kennis met elkaar te maken, want voor een succesvolle therapie of coaching is het belangrijk dat het “klikt” tussen ons.

Bij een probleem kan psychotherapie ervoor zorgen dat je het probleem oplost, of dat je leert om er op een andere manier mee om te gaan.

De inhoud van de sessies hangt af van wat er op dat moment nodig is. Dit betekent een combinatie van luisteren, steun bieden, doorvragen, confronteren. In sommige situaties wordt alleen gepraat. Je kunt ook oefeningen mee krijgen, waarmee je thuis aan de slag kunt.

De therapie wordt op maat gesneden. Een en ander hangt samen met hoe je jouw therapie zo optimaal mogelijk kunt benutten.

Coaching

Veel mensen maken gebruik van een personal coach of life coach. Daarbij kan personal coaching gericht zijn op een kortdurend traject om zo een bepaald aspect in je leven aan te pakken. Je kunt gebruiken maken van een coach in verschillende situaties, bijvoorbeeld:

  • Je merkt dat je iets wilt veranderen in je leven, maar je bent er nog niet achter wat precies.

  • Je loopt met regelmaat tegen soortgelijke probleemsituaties aan en je wilt een volgende keer anders voelen, denken en doen.

  • Je heeft al concrete doelen gesteld en je wilt gebruik maken van een coach om je doelen te bereiken.

Naast een kortdurend coachingtraject, kan personal coaching ook gericht zijn op het zogenaamde life coaching. Je gebruikt de sessies dan periodiek om even te sparren met uw coach, te kijken waar je staat en of je nog op koers bent.

De coaching wordt op maat gesneden. Een en ander hangt samen met hoe je jouw coaching zo optimaal mogelijk kunt benutten.

Soorten klachten

De therapie en coaching is effectief gebleken bij allerlei uiteenlopende klachten op het gebied van werk, relatie en leven, zoals:

Angsten

Angsten

Heb je last van angsten en wil je meer ruimte en vrijheid wilt ervaren in je leven?

Angsten >>

Burnout

Burnout en moeheid

Burnout is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn.

Burnout >>

Depressie

Depressieve gevoelens

Misschien zit je al tegen een depressie aan, of misschien ben je daar nog niet en wil je dit voorkomen.

Depressie >>

Relatietherapie

Relatieproblemen

Ik ontvang mensen met allerlei soorten relatieproblemen, zoals:

✓ Bindingsangst
✓ Communicatieproblemen
✓ Intimiteitsproblemen

✓ Jaloezie en onzekerheid
✓ Overspel en vreemdgaan
✓ Ruzies en conflicten

Relatieproblemen >>

Rouwverwerking

Rouwverwerking

Rouwverwerking is de manier waarop iemand na een heftige verdrietige ervaring tot rust probeert te komen.

Rouwverwerking >>

Stress

Stress en spanning

Je kunt bij mij stap voor stap aan de slag gaan om anders met stress situaties om te leren gaan.

Stress >>

Trauma

Traumaverwerking

Als een ervaring te ingrijpend, te traumatisch is, dan kan het zijn dat de normale verwerking niet meer helpt.

Trauma >>

Andere klachten

Andere klachten

Ik ontvang mensen met allerlei klachten. Naast de bovengenoemde klachten ontvang ik ook mensen voor:

✓ Steeds terugkerende conflictsituaties
✓ Gebrek aan zelfvertrouwen
✓ “Niet lekker in je vel zitten”

✓ Niet kunnen omgaan met bepaalde situaties en ervaringen
✓ Problemen in de omgang met anderen hebben (privé en zakelijk)

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Neem dan gerust contact met mij op.

Rita

Neem contact op




Meer over:

Psycholoog Amstelveen - Home

Psycholoog Amstelveen

Ik ben Rita, therapeut, coach en relatietherapeut. In mijn praktijk Psycholoog Amstelveen kun je terecht voor therapie, EMDR-therapie, coaching en relatietherapie

Ik begeleid mensen met verschillende klachten, zoals angsten, burnout, depressie, relatieproblemen, rouwverwerking, stress, trauma’s.

Psycholoog Amstelveen >>