Therapie bij depressieve gevoelens
Heb je last van depressieve gevoelens? Een depressie is een stemmingsstoornis die zorgt voor verlies van levenslust. Een van de ergste kenmerken van een depressie kan het optreden van emotionele vlakheid zijn.
Dit bekent geen beleving meer van plezier, blijheid, genoegen, geluk. Maar bijvoorbeeld ook geen beleving van verdriet. Met het ontbreken van deze gevoelens verdwijnt ook de zin van het leven.
Misschien zit je al tegen een depressie aan, of misschien ben je daar nog niet en wil je dit voorkomen. In ieder geval weet je dat je nu actie wilt nemen om erger te voorkomen en wil je weer stappen vooruit zetten.
Mogelijke symptomen depressie
✓ Gedeprimeerde stemming gedurende een groot deel van de dag
✓ Veranderende eetlust, gewichtstoename of gewichtsverlies
✓ Minder belangstelling voor aangename activiteiten
✓ Verstoord slaappatroon, slapeloosheid of meer slapen
✓ Vrijwel alle dagen vermoeidheid of energieverlies
✓ Rusteloosheid, neerslachtig, prikkelbaar, moe
✓ Gevoel van schuld, hulpeloosheid, bezorgdheid, en/of vrees
✓ Moeilijkheden met concentreren en besluiten nemen
✓ Suïcidale gedachten
Misschien herken je één of meer van de bovenstaande symptomen bij jezelf.
Door middel van therapie en coaching kun je stap voor stap weer van het leven gaan genieten. Je kunt snel bij mij terecht.
Drs. Rita Rogge
Geregistreerd bij NVPA, NAP en NIP
